Arte di Sequenziare il Prema Vinyasa Yoga

“Yoga Alchemy” è un corso completamente online e autodidatta per insegnanti di yoga e appassionati che vogliano approfondire come pianificare e condurre lezioni di Vinyasa flow che siano trasformative, profonde, anatomicamente sicure ed efficaci.  

È pensato per chi già insegna ma si sente bloccato dalla mancanza di creatività, o a sente di aver bisogno di una rispolverata di anatomia per capire gli effetti delle posture sul sistema muscolo-scheletrico, e come combinare le posture tra di loro in maniera efficace.

È adatto anche a praticanti di yoga esperti interessati ad avere gli strumenti per poter praticare in maniera indipendente dagli insegnanti. 

CONTENUTI DEL CORSO

Il corso è strutturato

Oltre alle lezioni di teoria, questo corso include:

  • 5 ore di registrazione di sequenze di Bhakti Prema Vinyasa insegnate da Ameriga in Italiano, e 3 lezioni in inglese.
  • il nostro manuale comprensivo di anatomia, storia e filosofia, arte di sequenziare.  

Tra gli argomenti trattati nel corso:

  •  Come creare sequenze di vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo all’esplorazione delle pose apice.
  •  Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.
  •  Fondamenti di Vinyasa Flow Yoga.
  • Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento dei “namaskar” e delle “onde”.
  •  Fasi di una lezione di yoga.
  •  Elementi del Vinyasa Flow: Prana Flow Energetic Alignment.
  • Come sequenziare lezioni per tutti i livelli e lezioni per livelli intermedio-alto.
  • Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per le pose apice.
  •  Creativitàmodifiche, uso dei props.
  •  Kramas: uso delle fasi posturali durante l’insegnamento di classi di livello misto. 
  • Asana Lab: studio approfondito di posture appartenenti a diverse famiglie, con analisi delle loro zone target e di come insegnarle con descrizioni funzionali piuttosto che estetiche. 
  •  Creatività e flow: alla fine del corso gli studenti saranno in grado di allontanarsi dai tradizionali saluti al sole ed esplorare le possibilità creative per riscaldarsi e prepararsi per le pose apice.
  •  Teaching Labs: durante il corso gli alunni avranno numerose opportunità di mettere in pratica quanto appreso insegnando su Zoom, inviando delle registrazioni delle loro sequence e rispondendo a dei quiz alla fine di ogni modulo.
  • Accesso per un anno ai contenuti del corso.

Prema Vinyasa Yoga è una scuola di yoga che insegna un percorso di trasformazione usando strumenti per lo sviluppo personale antichi e moderni.

Prema: Unconditional love. We foster love towards ourselves, every sentient being, and to life itself, by adhering to the guiding principles of: Acceptance, Forgiveness, Letting go.

Bhakti: Yoga teaches us that the divine can be found in every aspect of life, and hence this path cherishes the aspect of “Bhakti Yoga”, union with universal consciousness by love and devotion. This is expressed through chanting, pooja, altar care, other rituals and a yearly community pilgrimage to Mother India.

Svadhyaya: Self-study and study of the scriptures. We encourage self-reflection on all aspects of our experience. Yoga was developed to answer the problem of the suffering inherent in life (duhkha). In this path we study how the ancient seers solved this problem in different and unique ways. 

However, we are aware that we practice yoga in a society that is utterly different from the one that developed it. If we keep the tradition as it was, it is bound to lose its efficacy.

We consider ourselves life-long students, on a journey open to the teachings of all yoga schools, of different spiritual and self-developmental traditions while keeping an eye on modern science and medicine. We accept that knowledge is evolving and hence that our beliefs can change.

DaDaDa: As teachers of Prema Vinyasa Yoga, we are guided by the teachings of the Bhradaranyaka Upanishad: Dāmyata Datta Dayadhvam (DaDaDa): “Be Self controlled, Give, Be compassionate”.

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Arte di sequenziale il Prema Vinyasa

40 ore teacher training
550
427 IVA INCLUSA
  • Accesso per un anno al corso nella piattaforma on demand
  • Certificazione di 40 CEUs dopo aver completato gli esercizi e l'esame finale

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