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#RETREATS BY MIND BODY ALCHEMY

Yoga, Arrampicata & Boulder Festival

17-23 aprile 2023
SAN VITO lo Capo+ Bosco Scorace

Se sei alla ricerca di un’avventura che cambia la vita a contatto con la natura, esplora le tue paure e guarnisci l’esperienza con uno spazio eccezionale per lo yoga, la meditazione e l’autoriflessione, non puoi perderti il nostro ritiro di yoga e arrampicata su roccia a San Vito lo Capo. nella sua quarta edizione, questo ritiro sarà più wild del solito, dato che ci siamo associati al primo Boulder Festival, organizzato dalla ASD Bosco Scorace.

Vi portiamo il meglio che la Sicilia ha da offrire: il ritiro si svolge a San Vito lo Capo, località balneare con decine di settori di arrampicata fronte mare, che vanno dal facilissimo per principianti al primo 9A dell’isola (chiodato da Adam Ondra).

Aprile è un mese fantastico per scalare la Sicilia, perché non fa troppo caldo, ma è comunque molto soleggiato, quindi puoi anche goderti il nuoto e altre attività all’aperto.

I tuoi istruttori di arrampicata saranno Marco Puleo, guida alpina, coadiuvato dagli istruttori Daniele Arena e Davide Catalano, che hanno attrezzato diversi settori sia di arrampicata che di boulder.  

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Ameriga guiderà il programma di Yoga. Nel 2020 ha creato il “Climber’s Flow”, delle sequenze di vinyasa appositamente curate per gli scalatori. Al momento dell’iscrizione riceverai 3 sequenze per climbers per prepararti all’avventura di arrampicata.

Infine, nei primi 4 giorni del ritiro soggiornerai nell‘ostello più cool di San Vito, Timbuktu!
Questo posto è la casa del nostro ritiro sin dalla prima edizione. Ci siamo innamorati dell’energia del proprietario, Marco, sempre pronto a condividere (e a mettere musica), dei letti ultra-comodi, dell’atmosfera casalinga e delle cene incredibili cucinate in casa da Melissa.

Il nostro programma include 3 lezioni di arrampicata su roccia a San Vito lo Capo, e il pass per i 3 giorni del boulder festival al Bosco Scorace. Il tutto è guarnito dallo yoga dinamico mattutino e da un programma serale che cambia ogni giorno, spaziando da workshop, yin yoga, sessioni di journaling, meditazione e condivis
ioni.

Testimonianze

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Early bird price fino al 30 gennaio!

Cancellation policy: Full refund for cancellations one month prior to arrival.

50% refund for cancellations 30 to 15 days prior to arrival

No refund for cancellations 15 days prior to arrival

Dorm Room

836 €

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Sistemazione in dormitorio da Timbuktu e in camera doppia alla Corte del Sole. 

Double Room

866

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Sistemazione in camera doppia condivisa da Timbuktu e a alla Corte del Sole. 

Single Room

1039 €

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Sistemazione in camera singo.a. 

COSA È INCLUSO

  • Sistemazione per 4 notti a Timbuctù, l’ostello più cool di San Vito lo Capo, e 2 notti alla Corte del Sole. 
  • 3 sessioni di arrampicata su roccia con istruzioni (circa 4-5 ore al giorno), comprensive di tutti gli attrezzi da arrampicata.
  • Escursione  (potrebbe esserci un biglietto d’ingresso aggiuntivo da pagare al sentiero escursionistico che non è incluso).
  • 3 Sequenze registrate “Climber’s Flow” per condizionare il fisico per l’esperienza di arrampicata.
  • Yoga dinamico mattutino, programma di yoga serale, materassini da yoga
  • 4 cene fatte in casa

COSA NON È INCLUSO

  • Trasferimento da/per aeroporto
  • Trasferimento presso il secondo hotel, la Corte del Sole. 
  • Pranzi: all’ora di pranzo molto probabilmente saremo tra le rocce, quindi vi consigliamo di preparare qualcosa da asporto.
  • Pasti durante il Boulder festival. 
  • Noleggio attrezzatura nel caso non stiate frequentando il corso di arrampicata.
  • Mancie.
  • Eventuali spese extra non menzionate in “incluse”.

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