Sequencing and Mandala Flow

10-17 Settembre 2022 (60 CEUs)

L’obiettivo della formazione per insegnanti di Yoga Alchemy è sul sequenziamento delle classi di flusso di vinyasa intelligenti.

Se ti senti bloccato con lo stesso Saluto al Sole e desideri riempire il tuo secchio di creatività, questo corso è per te!

In questa formazione per insegnanti capirai come applicare l’anatomia funzionale per creare sequenze sicure ed efficaci che rafforzano e condizionano il corpo, lavorando in modo creativo sulla tua flessibilità e salute generale.

Studierai la storia del vinyasa e la fertilizzazione contemporanea dell’asana con la spiritualità, gli studi somatici, la danza e la filosofia. Lo studio dell’anatomia funzionale ti aiuterà a sviluppare sequenze sorprendenti che prendono di mira le pose di picco.

INIZIA

Il modulo include

  • Creazione di sequenze vinyasa trasformative che preparano in modo intelligente il corpo a esplorare le pose di punta a tutti i livelli.

  • Anatomia funzionale: come lavorare con i 10 principali tessuti miofasciali del corpo.

  • Fondamenti di Vinyasa flow yoga.

  • Comprendere la curva energetica di una classe: il sequenziamento delle onde.

  • Fasi di una lezione di yoga.

  • Elementi nel flusso.

  • Stili di sequenziamento: sequenziamento di pose a tutto tondo e di picco.

  • Anatomia funzionale applicata al sequenziamento per pose di picco.

  • Sequenza creativa, modifiche, regolazioni pratiche e uso di oggetti di scena.

  • Sequenza di mandala.

  • Kramas: uso di stage durante l’insegnamento di classi di livello misto.

  • Bhakti Yoga, attraverso il canto vedico e il canto del kirtan con l’armonium.

  • Lezione giornaliera di Vinyasa di livello 2 e laboratori di asana.

Programmazione

Il programma

8.00-10.00 Prema Vinyasa Classe
con officina incorporata per regolazioni pratiche avanzate.

11.00- 12.30 Asana Lab

12.30 Lunch

17.00-18.00 Teaching Lab

18.00- 19.30 Workshop

Nota: il giorno dell’arrivo c’è un cerchio di apertura, e il giorno della partenza c’è un cerchio di chiusura. Si prega di pianificare di raggiungere il luogo della formazione entro le 15:00 del primo giorno e di partire dopo le 11:00 dell’ultimo giorno.

Ci sarà un giorno di riposo durante l’allenamento.

Location

La location sarà presso “La Portazza Resort” presso la Laguna dello Stagnone, in provincia di Trapani.

L’agriturismo, immerso nello straordinario scenario della Riserva Naturale dello Stagnone a Marsala, è ospitato all’interno di un “baglio” del ‘700, tipica struttura siciliana appartenente ad una nobile famiglia e recentemente ristrutturato.

Il nome della masseria (portazza è porta) deriva da un’antica porta che conduceva al porto di Lilibeo, il più grande della Sicilia, che poi gli arabi chiamarono Marzakalla, Porto di Dio, da cui l’attuale nome della città di Marsala.

Nel 1800 il terreno fu acquistato da una nobile famiglia, i Montalto, che vi fece erigere un “baglio”, tipico edificio rurale caratterizzato da un’ampia corte interna, oltre a diversi alloggi, stalle, magazzini per la mietitura, circondato da terreni coltivati . Il baglio era abitato dagli stessi proprietari terrieri durante il periodo estivo, ma anche dai contadini che vi lavoravano tutto l’anno o per la stagione. La struttura era rimasta inalterata fino alla recente ristrutturazione che ha consentito un restauro rispettoso dell’edificio esistente e, nel contempo, la sua trasformazione in un confortevole podere basato sull’attività agrituristica.

La laguna, la più grande della Sicilia, caratterizzata da fondali bassi (1–2 m e spesso non superiori a 50 cm). A seguito dei movimenti della sabbia della laguna dovuti alle correnti sottomarine, si è formata l’Isola Grande, attorno a due isolotti originari. La nascita dell’isola ha chiuso una parte di mare che originariamente era aperta e qui, non essendoci correnti necessarie per lo scambio, l’acqua è diventata stagnante, con una temperatura sopra la norma.

Lo Stagnone è uno spot noto a livello europeo per la pratica del kitesurf e di altri sport acquatici come windsurf e SUP. Infatti, ci sono molte scuole che accolgono migliaia di turisti da tutto il mondo ogni anno, quindi avrai anche la possibilità di praticare uno di questi sport acquatici!

LA TUA INSEGNANTE 

Ameriga Giannone

Ameriga (ERYT500, Master Yoga Studies, Master NLP, Life Coach) è spesso descritta come un’insegnante di yoga “non convenzionale” in grado di portare gli studenti al livello successivo di pratica e ispirare profonde riflessioni sulla propria vita.

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