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Shanti Project (in Italiano)

19-26 Agosto (40 CEUs)

Marsala, Baglio Cudia

Unisciti ad Ameriga per un un’immersione trasformativa nel mondo dello yoga e del vivere consapevole. 

Durante il retreat, metterai in pratica alcuni importanti concetti legati allo yoga e alle filosofie orientali, e imparerai a usare tecniche di relazionamento consapevole ispirate dal Tantra non-duale, Programmazione Neurolinguistica, Life-Coaching e Mind-Body Therapy.

Questo corso intensivo offre un’immersione nel mondo dello yoga e del vivere consapevole. Durante questi 8 giorni, svilupperai strumenti pratici da riportare nella tua vita quotidiana, attraverso pratiche di yoga multi-stile, meditazioni e sessioni di respirazione, rituali somatici, laboratori quotidiani e satsang sullo sviluppo personale, ma anche esperienze che ti spingeranno oltre alla zona di comfort. 

Tra queste, ci sarà la possibilità di provare ll’apnea, prima in piscina e poi nella splendida cornice di Favignana, e l’arrampicata sportiva. Non è necessario avere nessuna esperienza pregressa perché verrete condotti passo per passo dalle nostre guide. Queste esperienze potenti e trasformative sono optional, ma fortemente consigliate per mettere subito in pratica gli insegnamenti ricevuti.

Le neuroscienze ci insegnano che, nei processi trasformativi, lavorare solo sul piano mentale non basta, perchè il corpo è la sede dei comportamenti abituali.
Per questo motivo in questo ritiro Yoga si lavora sia sul piano della mente e delle emozioni che sul piano fisico.

Attraverso intense lezioni di Vinyasa, profonde sessioni di breathwork, workshop di crescita personale, coaching di gruppo e terapia Mind Body andremo a svelare quali sono i tuoi condizionamenti abituali più profondi sia a livello emotivo che mentale e fisico.

Infine, durante il tempo libero potrete rilassarvi in piscina nello splendido Baglio Cudia, scoprire la Sicilia Orientale, o imparare a fare kitesurf in uno degli spot più famosi d’Europa. 

–> Questo corso è aperto sia a praticanti di yoga che vogliano approfondire la loro pratica e la conoscenza della spiritualità orientale, che a insegnanti di yoga. 

Ogni anno Ameriga offre workshop diversi, quindi se hai già partecipato a un corso con Ameriga troverai tanti argomenti nuovi. Durante questo retreat verranno sviluppati e approfonditi alcuni dei temi trattati nel corso online “Shanti Project” di Ameriga su Yoga Accademy, disponibile cliccando QUI.

INIZIO

Il corso fa per te se

  • Adori l’idea di un ritiro trasformativo con qualcosa di più della semplice parte fisica.

  • Vuoi fare dei passi per conoscere meglio te stesso attraverso la spiritualità, lo yoga tantrico non-duale, l’astrologia, tecniche di life-coaching e di esplorazione del se.

  • Vuoi migliorare la tua pratica yoga, sei incuriosito dall’imparare nuove pose e transizioni impegnative sotto la lente dell’anatomia funzionale.

  • Sei disposto a essere sfidato dentro e fuori dal tappetino.

  • Sei un team-player e vuoi condividere la tua storia e trarre ispirazione dalle storie degli altri partecipanti.

  • Stai cercando di creare nuove connessioni con persone stimolanti e positive.

  • Vuoi scoprire come i tuoi più grandi fallimenti siano stati anche i tuoi più grandi maestri.

  • Ti senti un po’ bloccato e cerchi chiarezza.

  • Sei un insegnante di yoga e vuoi imparare a gestire le dinamiche di gruppo e la comunicazione consapevole, e hai voglia di essere ispirata.

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Programma

La giornata inizierà alle 8:30 con una sessione di meditazione o journaling, seguita da una lezione di Vinyasa flow di 2 ore. Aspettati sequenze creative, lente, profonde e intense, che portano a una posa apice e guarnite con filosofia indiana, psicologia, musica coinvolgente e kirtan.

Ameriga ha la reputazione di portare la pratica dei suoi studenti al livello successivo, quindi preparati a esplorare posizioni che potresti aver visto solo nei libri, in modo sicuro e funzionale. Se sei un praticante esperto apprezzerai appieno le nuove sfide e se sei nuovo nel mondo dello  yoga ti sentirai sempre coinvolto e supportato nel provare nuove posture.

La sera ci incontreremo di nuovo alle 17:00 per una lezione/satsang durante la quale esploreremo filosofia yoga, buddismo, comunicazione consapevole, nozioni di analisi transazionale, coaching narrativo, PNL e terapia Mind Body.

Alle 6.30 torneremo ai nostri tappetini per una sessione di respirazione, o in alternativa un workshop su una famiglia di posture (come inversioni, piegamenti all’indietro, verticali, equilibri sulle braccia e così via), una sessione di Yin Yoga+ Journaling, e meditazione.

YOGA ALLIANCE CEUS: Se sei un insegnante registrato con Yoga Alliance, questo ritiro conta 40 ore di CEU (crediti di formazione continua) e fa parte del corso di formazione per insegnanti di 300 ore di Prema Vinyasa Yoga

LA TUA INSEGNANTE

Ameriga Giannone

Ameriga è spesso descritta come un’insegnante di yoga “non convenzionale”. Ha studiato con alcuni dei migliori insegnanti del mondo e trascorre regolarmente del tempo in India.

Oltre ad essere E-RYT500 (la designazione più alta per Yoga Alliance) e ad essersi formata per oltre 2000 ore, Ameriga ha anche un Master in Studi Yoga, è Master NLP Practitioner, Life Coach, Astrologa e Mind-Body Therapist.

SCOPRI DI PIU

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Dettagli programma

8.30 – 10.30 Meditazione e Vinyasa flow
11:00 Brunch
Tempo libero
17.00 – 18.15 Programma serale: Workshop, Satsang, Classe.
18.30-19.45 Pratica serale (laboratorio, yin yoga)
20.00 Cena
Nota: il giorno dell’arrivo c’è un cerchio di apertura, e il giorno della partenza c’è un cerchio di chiusura. Si prega di pianificare di raggiungere il luogo della formazione entro le 15:00 del primo giorno e di partire dopo le 11:00 dell’ultimo giorno. Ci sarà un giorno di riposo durante il ritiro.

In alcune giornate il programma sarà soggetto a variazioni per includere le sessioni di apnea e arrampicata (che verranno coordinate in base al meteo). 

COSA IMPARERAI COME INSEGNANTE DI YOGA?

Questo corso insegna abilità trasversali che di solito non vengono insegnate in un corso TT di 200 ore, ma sono essenziali per un insegnante di yoga che vuole sviluppare una comunnity.

Attraverso il corso imparerai:

  • A creare uno spazio per i tuoi gruppi, ritiri, corsi di formazione per insegnanti e workshop.
  • A condurre cerchi di condivisione.
  • L ‘”Arte dell’ascolto” in modo olistico, il cui obiettivo non è scoprire i informazioni ma piuttosto i sentimenti del tuo interlocutore.
  • Una introduzione all’arte di porre domande potenti e alla comunicazione consapevole.
  • Capirai come portare temi alle tue lezioni di yoga e condividerli.

Importante:

  • Qualche settimana prima del retreat verrà creato un gruppo whatsapp tra i partecipanti per coordinare gli arrivi e eventuali affitti delle auto. infatti, dI solito nei nostri retreat i partecipanti condividono le auto per esplorare la zona. 
  • 2 sessioni di apnea avranno luogo in piscina, e una in mare aperto a Favignana. Si consiglia di portare una muta di almeno 3′ per la sessione di apnea in mare aperto. 
  • Per partecipare all’apnea è obbligatorio portare un certificato medico di sana e robusta costituzione. 
  • Nessuna attività è obbligatoria, ma queste esperienze sono molto potenti e potrebbero cambiarvi la vita 🙂
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Cancellation Policy: Full refund for any cancellation 2 months prior to arrival. 50% refund for any cancellation 60 to 30 day prior to arrival. No refund for any cancellation 30 days prior to arrival unless you can find someone to take your spot.

Letto in Camera Condivisa (2-3 persone)

1250 €

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Ti confermeremo che abbia dei compagni di stanza per te dopo la prenotazione

Letto in Camera Condivisa (4 persone)

1130

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Camera Singola

1550 €

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Iva Inclusa

NON INCLUSO:

  • Transfer DA /PER  Aereoporto (aeroporto più vicino : Trapani, altrimenti Palermo)
  • City Tax
  • Transfer per andare ad arrampicare (quel giorno almeno affitteremo delle auto e divideremo il costo tra i partecipanti).
  • Pranzi
  • Spese extra non menzionate. 

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