Unisciti ad Ameriga per un un’immersione trasformativa nel mondo dello yoga e del vivere consapevole.
Durante il retreat, metterai in pratica alcuni importanti concetti legati allo yoga e alle filosofie orientali, e imparerai a usare tecniche di relazionamento consapevole ispirate dal Tantra non-duale, Programmazione Neurolinguistica, Life-Coaching e Mind-Body Therapy.
Questo corso intensivo offre un’immersione nel mondo dello yoga e del vivere consapevole. Durante questi 8 giorni, svilupperai strumenti pratici da riportare nella tua vita quotidiana, attraverso pratiche di yoga multi-stile, meditazioni e sessioni di respirazione, rituali somatici, laboratori quotidiani e satsang sullo sviluppo personale, ma anche esperienze che ti spingeranno oltre alla zona di comfort.
Tra queste, ci sarà la possibilità di provare ll’apnea, prima in piscina e poi nella splendida cornice di Favignana, e l’arrampicata sportiva. Non è necessario avere nessuna esperienza pregressa perché verrete condotti passo per passo dalle nostre guide. Queste esperienze potenti e trasformative sono optional, ma fortemente consigliate per mettere subito in pratica gli insegnamenti ricevuti.
Le neuroscienze ci insegnano che, nei processi trasformativi, lavorare solo sul piano mentale non basta, perchè il corpo è la sede dei comportamenti abituali.
Per questo motivo in questo ritiro Yoga si lavora sia sul piano della mente e delle emozioni che sul piano fisico.
Attraverso intense lezioni di Vinyasa, profonde sessioni di breathwork, workshop di crescita personale, coaching di gruppo e terapia Mind Body andremo a svelare quali sono i tuoi condizionamenti abituali più profondi sia a livello emotivo che mentale e fisico.
Infine, durante il tempo libero potrete rilassarvi in piscina nello splendido Baglio Cudia, scoprire la Sicilia Orientale, o imparare a fare kitesurf in uno degli spot più famosi d’Europa.
–> Questo corso è aperto sia a praticanti di yoga che vogliano approfondire la loro pratica e la conoscenza della spiritualità orientale, che a insegnanti di yoga.
Ogni anno Ameriga offre workshop diversi, quindi se hai già partecipato a un corso con Ameriga troverai tanti argomenti nuovi. Durante questo retreat verranno sviluppati e approfonditi alcuni dei temi trattati nel corso online “Shanti Project” di Ameriga su Yoga Accademy, disponibile da Aprile 2023.
