Prema Vinyasa Yoga

Prema Vinyasa Yoga è una scuola di yoga che insegna un percorso di autosviluppo utilizzando strumenti di trasformazione antichi e moderni.
Il percorso prevede i seguenti principi, che gli insegnanti incarnano nella loro vita e trasmettono nelle loro classi.

Prema: Amore incondizionato. Promuoviamo l’amore verso noi stessi, ogni essere senziente e verso la vita stessa, aderendo ai principi guida di: Accettazione, Perdono, Lasciar andare.

Bhakti: Lo Yoga ci insegna che il divino può essere trovato in ogni aspetto della vita, e quindi questo percorso ha a cuore l’aspetto del “Bhakti Yoga”, l’unione con la coscienza universale mediante amore e devozione. Ciò si esprime attraverso il canto, la pooja, la cura dell’altare, altri rituali e un pellegrinaggio comunitario annuale alla Madre India.

Svadhyaya: studio personale e studio delle scritture. Incoraggiamo l’autoriflessione su tutti gli aspetti della nostra esperienza. Lo yoga è stato sviluppato per rispondere al problema della sofferenza inerente alla vita (duhkha). In questo percorso studiamo come gli antichi veggenti risolvessero questo problema in modi diversi e unici.

Tuttavia, siamo consapevoli che pratichiamo lo yoga in una società completamente diversa da quella che lo ha sviluppato. Se manteniamo la tradizione com’era, è destinata a perdere la sua efficacia.

Ci consideriamo studenti per tutta la vita, in un viaggio aperto agli insegnamenti di tutte le scuole di yoga, di diverse tradizioni spirituali e di sviluppo personale, tenendo d’occhio la scienza e la medicina moderne. Accettiamo che la conoscenza si stia evolvendo e quindi che le nostre convinzioni possano cambiare.

DaDaDa: Come insegnanti di Prema Vinyasa Yoga, siamo guidati dagli insegnamenti della Bhradaranyaka Upanishad: Dāmyata Datta Dayadhvam (DaDaDa): “Sii autocontrollato, dona, sii compassionevole”.

CLASSI ED EVENTI DI YOGA

Prema Yin Yoga

Una lezione di Prema Yin Yoga è uno spazio nutriente lunare per svadhyaya e comunità che offre i seguenti elementi:

  • Un’invocazione di apertura e chiusura suonata con musica dal vivo o un mantra vedico.
  • Un tema per l’autosviluppo che attinge alla filosofia yogica.
  • Posture Yin Yoga presentate per ogni area target, tenendo conto delle variazioni scheletriche, offerte con oggetti di scena, secondo gli insegnamenti fondamentali di Paul Grilley.
    Suggerimenti per la consapevolezza e l’autoriflessione e la possibilità di scrivere un diario durante la lezione.
prema vinyasa yoga

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