Immagina un viaggio fuori e dentro te stesso, con due coinvolgenti appuntamenti al giorno che ti apriranno le porte alla tua trasformazione.
Al mattino ti unirai al gruppo per una lezione di Vinyasa flow di 2 ore: sequenze creative, lente, profonde e intense, arricchite da filosofia indiana, psicologia, musica coinvolgente e kirtan. Le sue lezioni sono veri e propri viaggi di interocezione e introspezione.

Ameriga ha la reputazione di portare la pratica dei suoi studenti a un livello superiore, quindi preparati a esplorare nuove posizioni, in modo sicuro e funzionale. Se sei un praticante esperto apprezzerai appieno le nuove sfide, mentre se sei nuovo al mondo dello yoga ti sentirai sempre supportato nel provare nuove posture.

Il pomeriggio a Santa Cruz si apre al magico scenario locale. Esplora le affascinanti strade del centro, goditi una passeggiata lungo la costa atlantica e la brezza marina. Visita il Museo di Santa Cruz per conoscere la storia locale o scoprire la bellezza architettonica della Chiesa di Santa Elena.

Per i più sportivi, il pomeriggio sarà dedicato al surf, sulle magnifiche spiagge selvagge di questa zona del Portogallo.

Al tuo ritorno alla Shala, Ameriga ti condurrà ogni pomeriggio in un’esperienza diversa: potrai distenderti e rilassarti attraverso lo Yin Yoga, imparare a praticare nuove posture attraverso i nostri Workshop Asana e sperimentare una profonda connessione e trasformazione grazie alla Sessioni di respirazione.

Il nucleo trasformativo di questo ritiro si manifesta nelle dinamiche di gruppo: incontrerai persone straordinarie e condividerai storie in uno spazio sicuro.