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MasterClass “E se ti raccontassi una bugia migliore?”

20.00

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Description

Ci vediamo su Zoom il 3 di Aprile alle 14.30- 17.30 insieme al vostro tappetino e a un diario per la masterclass:

“E se ti raccontassi una bugia migliore?”
 
In questa masterclass di 3 ore aperta a tutti i livelli, Ameriga condividerà degli insegnamenti filosofici dello yoga e una sequenza di vinyasa intensa e profonda.
Le storie che ci raccontiamo danno forma alla realtà che viviamo, e quindi alle emozioni che proviamo. Per ogni evento, possiamo creare infinite narrazioni che raccontino la storia da un angolo diverso. In qualche modo queste sono tutte “bugie”, o interpretazioni della realtà spesso condizionate più dal nostro passato che non da quello che realmente sta accadendo.
Durante la masterclass avrai l’opportunità di riflettere sulle storie che ti stai raccontando riguardo ad una situazione complessa o difficile che sta accadendo nella tua vita adesso. Potresti scoprire che l’angolo da cui ha scelto di guardare alla tua esperienza è la radice del disagio che provi. Esplorerai cosa succede quando cambi la storia che ti stai raccontando, e ti racconti una bugia migliore.
Dopo aver applicato gli strumenti che la psicologia dello yoga ci offre per portare chiarezza dentro noi stessi,  ci immergeremo in una sequenza creativa, potente e profonda per mettere in luce tutti i blocchi o le tensioni che la mente ha celato nel corpo.
Il cerchio si chiuderà con canti e condivisioni finali.
Si consiglia di portare un diario e un penna per prendere appunti e per rispondere per iscritto ad alcuni spunti di riflessione che aiuteranno ad entrare nella pratica in maniera consapevole.

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