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#RETREATS BY MIND BODY ALCHEMY

Ritiro di Yoga, Astrologia e Crescita Personale in Sicilia

Esplora il richiamo della natura e regalati una settimana di totale immersione in te stesso, lontano dal caos cittadino e dagli stress quotidiani. 

17-24 agosto 2024 Marsala, Baglio Cudia

Riscopri il benessere concentrandoti su di te, con una pausa da ogni responsabilità legata al lavoro, famiglia, superiori o figli. È il momento di dedicarti esclusivamente alla tua crescita personale, circondato dalla serenità e dalla quiete della natura, un’opportunità unica per rigenerare le tue energie. Abbraccia questa occasione e trasforma una settimana ordinaria in un’esperienza straordinaria di rinascita e benessere. 

Al nostro ritiro “Yoga, Astrologia e Crescita Personale” non solo apprenderai concetti potenti legati allo yoga e alle filosofie orientali, ma vivrai un’esperienza che ti cambierà la vita, dotandoti di strumenti tangibili che trasformeranno le tue relazioni, la tua carriera e la tua spiritualità.

In questo ritiro, cambierai radicalmente la tua vita, concentrandoti su tre pilastri essenziali: 

  • Relazioni Intime:

Riceverai strumenti pratici per creare connessioni più profonde e significative nelle tue relazioni. 

  • Lavoro/Carriera:

Trasformeremo il tuo rapporto con il tuo lavoro e la tua carriera, aiutandoti a scoprire l’equilibrio tra realizzazione personale e successo professionale.

  • Spiritualità:

Ti guideremo in un viaggio esplorativo verso la tua dimensione spirituale, aiutandoti a scoprire i significati e le dimensioni più profonde di ciò che ti accade.

Ti immergerai in un corso intensivo che abbraccia: diversi stili di yoga, meditazioni,Tantra non-duale, Programmazione Neurolinguistica, Life-Coaching e Mind-Body Therapy, rituali, laboratori quotidiani di sviluppo personale, sessioni di respirazione trasformativa (breathwork), astrologia.

E non finisce qui – ti sfideremo ad andare oltre la tua zona di comfort, con opportunità uniche come l’apnea in piscina e nella magnifica cornice di Favignana, insieme all’arrampicata sportiva. Non importa se sei un principiante, le nostre guide ti accompagneranno passo dopo passo.

Queste esperienze trasformative sono la chiave per consolidare gli insegnamenti e catapultarti verso una versione migliorata di te stesso. Immagina come ti sentirai dopo aver abbracciato queste sfide e aver interiorizzato nuove prospettive sulla vita.

E infine, durante il tuo tempo libero, goditi momenti di puro relax nella piscina del Baglio Cudia, scopri le bellezze della Sicilia o buttati ad imparare il kitesurf in uno degli spot più emozionanti d’Europa. 

Per chi è questo retreat

  • Sei super appassionata di yoga e sviluppo personale e vuoi migliorare la tua pratica, imparare molto sull’anatomia e la filosofia dello yoga e semplicemente sentirti bene nel tuo corpo.
  • Vuoi trasformare il modo in cui vivi. Hai bisogno di sbloccarti da una routine che non ti appaga, e vuoi ricordare com’è vivere in modo leggero e divertente. Lascerai il ritiro completamente trasformata, piena di energia e slancio per fare quello che vuoi con la tua vita.
  • Vuoi stringere relazioni con un gruppo di pari di persone consapevoli che stanno lavorando su se stesse.
  • Sei pronta per essere sfidato dentro e fuori dal tappetino: questo aumenterà la tua resilienza e ti darà chiarezza e scopo.

La tua guida è Ameriga Giannone:

  • Con oltre 2000 ore di formazione e insegnamento in programmi da 200 e 300 ore, Ameriga è una guida autorevole nel mondo dello yoga avanzato.
  • Ameriga è un’insegnante di yoga a tutto tondo (ERYT500, Master Yoga Studies, Master NLP, Life Coach) che viene spesso descritta come non convenzionale. Il suo amore e la sua profonda conoscenza dell’astrologia, dello sciamanesimo e dei tarocchi, insieme al suo stile di vita in furgone e alla sua passione per gli sport estremi, la rendono sicuramente unica nel suo genere.
  • Specializzata in anatomia funzionale applicata allo yoga, Ameriga offre lezioni focalizzate su variazioni scheletriche, fascia e muscoli. Ha approfondito lo studio dell’anatomia con Jo Phee, partecipando ai suoi moduli avanzati e persino a una dissezione di cadavere in Germania.
  • Ameriga, insegnante di yoga con oltre 10 anni di esperienza, ha studiato e praticato yoga con maestri rinomati come Shiva Rea e Gregor Maehle. Con il suo background accademico (tra cui una laurea e due master), unisce una solida base accademica alla sua pratica.
  • Co-fondatrice di Floripa Yoga & Kitesurf House, uno dei centri yoga più grandi d’Europa, Ameriga è stata già ospite allo Yoga Festival di Milano e al Kalemana Festival, ottenendo riconoscimenti su varie piattaforme in Italia e all’Estero. Oltre a insegnare yoga, suona l’armonium e guida sessioni di Kirtan.
Shanti Project
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Cosa otterrai

Con il nostro ritiro, non stai solo partecipando a un evento straordinario, stai facendo un investimento concretamente trasformativo per il tuo benessere. Ecco cosa otterrai:

Relazioni Intime:

   Sperimenterai un cambiamento tangibile nelle tue relazioni, apprendendo pratiche e strategie che rafforzeranno la connessione emotiva con chi ti sta vicino. Vivi un’intimità più profonda e autentica, creando relazioni significative e durature.

Lavoro/Carriera:

   Otterrai strumenti pratici e visioni chiare che ti guideranno a massimizzare il tuo potenziale nel lavoro. Troverai l’equilibrio tra successo professionale e realizzazione personale, trasformando la tua vita lavorativa in una fonte di soddisfazione e realizzazione.

Spiritualità:

   Le esperienze con lo yoga, l’apnea, l’arrampicata ed i cerchi di condivisione, e gli insegnamenti a cui verrai esposto, ti porteranno a scoprire un significato più profondo nella tua vita quotidiana. Guidato da pratiche spirituali, otterrai chiarezza, e una vita più appagante e shanti.

Ogni attività, dalle meditazioni alle sessioni di sviluppo personale, ha un obiettivo preciso: offrirti gli strumenti pratici e l’ispirazione per vivere una vita che riflette appieno il tuo potenziale. Sbloccherai una versione più autentica e appagante di te stesso, pronta a raggiungere nuove vette di successo e realizzazione personale. 

Non solo parteciperai ad un ritiro; stai iniziando un percorso verso una vita trasformata. 

Sei pronto a vivere il cambiamento? 

PROGRAMMA

8.30-10.30: Lezione di AstroVinyasa

Sperimenta sequenze ogni giorno diverse, ispirate dai movimenti astrologici, arricchite dal canto di mantra e aperte a tutti i livelli. Queste due ore trasformeranno il tuo corpo, la tua mente e la tua energia, preparandoti per una giornata carica di energia e pace.

11.30-12.30 PM: Workshop di Crescita Personale o Astrologia

Imbarcati in un viaggio di esplorazione interiore, attraverso le sessioni di life-coaching. Ogni giorno affronteremo convinzioni limitanti e condizionamenti infantili su temi rilevanti. Scava profondamente in te stesso, rompendo barriere per raggiungere una consapevolezza più profonda e una crescita personale straordinaria.

6.00-7.30 PM: Sessione Serale di Trasformazione

Ogni sera ti attende un’esperienza unica:

– BreathWork (Respiro Circolare Diaframmatico):Libera il potenziale della tua respirazione per una maggiore vitalità e benessere.

– Workshop di Asana: Approfondisci le tue abilità con sessioni mirate per imparare verticali, backbends e posture sulle braccia.

– Yin Yoga: Rilassati e rinnova corpo e mente, concedendoti il lusso di un benessere totale.

LA TUA GIORNATA

Mattina Energizzante:

Le nostre lezioni del mattino sono pensate per adattarsi a tutti i livelli di pratica. Se sei nuovo nello yoga, ti accoglieremo calorosamente per guidarti in un percorso che rispetta il tuo livello di esperienza. Se sei già un praticante esperto, preparati a essere sfidato in modo nuovo e sorprendente, con un mix coinvolgente di lavoro di forza e flessibilità.

Colazione condivisa e Tempo Libero:

Dopo la lezione mattutina, ci riuniremo per una deliziosa colazione fatta in casa, creando un legame ancora più forte tra i partecipanti. Avrai poi del tempo libero per esplorare, rilassarti o condividere esperienze con il gruppo.

Esplorazione:

Alle 11.30, ci riuniremo per una lezione/satsang che esplorerà la filosofia yoga, l’astrologia, la comunicazione consapevole e tanto altro. Questa sessione ti fornirà uno spazio per approfondire la tua comprensione di te stesso e del mondo che ti circonda.

Dopo Pranzo:

I partecipanti al ritiro spesso trascorrono il resto della giornata insieme. Raccomandiamo di essere auto-muniti per esplorare le meraviglie delle province di Trapani e Palermo, oltre alle splendide spiagge della zona. Puoi anche approfittare dell’opportunità di imparare il kitesurf, trovandoti accanto al miglior spot europeo per questo sport entusiasmante.

In alcune giornate avremo 2 sessioni di apnea in piscina, e una sessione di arrampicata nelle falesia del Bosco Scorace.

Pomeriggio di Yoga e Relax:

Alle 18:00, ritorniamo ai tappetini per una sessione di respirazione guidata o un workshop su diverse famiglie di posture. Alternativamente, concediti una rilassante sessione di Yin Yoga per liberare tensioni e prepararti per la serata.

Cena:

Alle 20:00, gustati una cena vegetariana preparata con amore, pronta a soddisfare i tuoi sensi e a ristorare il tuo corpo dopo una giornata di esplorazioni e pratica yoga.

Serate di Condivisione e Riflessione:

Dopo cena, immergiti in un programma serale che comprende meditazioni, cerimonie con piante medicine e, se vuoi, anche feste sulla spiaggia. È il momento perfetto per condividere esperienze e connettersi con il gruppo in un ambiente rilassato e armonioso.

Giorno di Avventura e Relax:

Una giornata libera durante la settimana è dedicata all’avventura. Raggiungeremo Favignana in barca, offrendoti l’opportunità di praticare apnea in mare e di tuffarti tra le acque blu delle Egadi. 

Il luogo

Situato a soli 6 km dal centro di Marsala, nei pressi dell’incontaminata Laguna dello Stagnone, dove è possibile praticare sport acquatici, il Baglio Cudia Resort è una tradizionale residenza di campagna siciliana.

La nuova struttura turistica è collocata a circa 5 chilometri dal centro storico della città di Marsala ed a 7 chilometri dall’aeroporto Trapani Birgi. Il Baglio, situato a pochi passi dalla Riserva Naturale dello Stagnone, permette di raggiungere nelle immediate vicinanze l’imbarcadero del sito archeologico di Mothia. Per la sua posizione privilegiata, consente di visitare facilmente luoghi unici al mondo, quali la Riserva Naturale dello Stagnone con le famose Saline e i Mulini a Vento, Erice, Segesta, San Vito lo Capo, la Riserva dello Zingaro, le Cave di Cusa, Selinunte e anche le vicinissime isole Egadi. 

COSA INCLUDE IL PREZZO

Accomodation in stanza condivisa (o singola a richiesta fino a esaurimento stanze)
Colazione e 6 Cene (una sera organizzeremo una cena all’esterno)

Due sessioni al giorno di Yoga Asana o respirazione con Ameriga Giannone
Una sessione al giorno di workshop di crescita personale, astrologia, life-coaching di gruppo.
3 sessioni di Apnea con guida
Una sessione di arrampicata con guida (il trasporto alla location non è incluso, ma generalmente i partecipanti affittano e condividono un auto insieme). Se non hai mai scalato prima o se hai paura delle altezze, questa sarà un’esperienza molto potente e sarai preparato, potenziato e supportato per andare oltre ogni credenza limitante. 

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Riserva il tuo posto

Politica di cancellazione: Per prenotare il corso basta un deposito non-rimborsabile di 200 euro. A 60 giorni dal corso di chiederemo di inviare un secondo acconto alla Location, che dipende dalla stanza che hai prenotato. In caso di cancellazione, si prega di notare quanto segue: 

a) Cancellazione fino a 4 settimane prima del corso. Verrà rimborsata la quota intera del corso meno il deposito. 

b) Cancellazione entro 4 settimane dall’inizio, il totale del corso va pagato, a meno che tu non riesca a trovare un’altra persona/gruppo che partecipi al posto tuo.

Singola

1800 €

Deposito di 200 € per riservare il tuo posto

  • Soggiorno
  • Corso di Yoga
  • 40 CEUs (crediti formativi) con Yoga Alliance (per RYT200) 
  • Colazioni e 6 cene

Doppia

1290 €

Deposito di 200 € per riservare il tuo posto

  • Soggiorno
  • Corso di Yoga
  • 40 CEUs (crediti formativi) con Yoga Alliance (per RYT200) 
  • Colazioni e 6 cene

Dorm room

1244 €

Deposito di 200 € per riservare il tuo posto

  • Soggiorno
  • Corso di Yoga
  • 40 CEUs (crediti formativi) con Yoga Alliance (per RYT200) 
  • Colazioni e 6 cene

Non incluso

  • Voli
  • Transfer dall’aeroporto di Trapani o Palermo
  • Pranzi
  • Una cena che organizzeremo all’esterno
  • Tassa di Soggiorno (2 euro per notte)
  •  

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