Anatomia Funzionale, Intelligenza Somatica, Somatica e Arte di Istruire Vinyasa

Attraverso questo modulo di formazione online approfondirai le tue conoscenze di è anatomia funzionale applicata alla asana, quali sono i fondamenti sull’arte di insegnare il Vinyasa, e basi di somatica. Comprenderai la biomeccanica delle asana e come accedere a un’esperienza somatica attraverso la pratica posturale. In questo modulo imparerai anche a guidare i tuoi studenti in esperienze somatiche attraverso la tua guida verbale.

La maggior parte delle persone si avvicina allo yoga completamente inconsapevole di quanto profondamente siano “disembodied”, ovvero dissociate dal proprio corpo.

“L’incarnazione” è la capacità di uscire dalla prigione della mente pensante, e invece di vivere il momento presente attraverso le sensazioni del corpo.

Le nostre società ci hanno insegnato a intorpidirci dalla consapevolezza corporea e a prendere residenza permanente al di fuori del corpo, nel limitato regno della nostra mente. Per questo motivo, analizziamo costantemente le informazioni e, quando ci accade qualcosa, andiamo direttamente alla mente per dargli un senso, di solito avendo poca consapevolezza di come si sente il corpo. La pratica dello yoga ci riporta al momento presente lavorando con “l’embodiment”.

Ameriga ti insegnerà i principi della somatica e come andare oltre la scissione corpo-mente per riconnetterti con ogni momento così come viene vissuto dal corpo.